¿Por qué elegir Hatha Vinyasa Yoga?
Hatha Vinyasa busca la unión de Shiva y Shakti, el Movimiento y la Respiración, el Cuerpo y la Mente. Esta práctica fortalece y flexibiliza el cuerpo de manera armónica mientras cultiva la atención plena. Es apta para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Beneficios de nuestras clases
- Fortalecimiento físico: Mejora la fuerza y flexibilidad de tu cuerpo.
- Respiración consciente: Integra mente y cuerpo a través de técnicas de pranayama.
- Equilibrio emocional: Relájate y encuentra calma interior.
- Aptas para todos: Diseñadas para principiantes y avanzados.
Horarios de las clases
Nuestras clases de Hatha Vinyasa Yoga se imparten en Jardín de Hara, en el barrio de Gracia, Barcelona, los martes y jueves de 18:30 a 19:45. ¡Únete a esta experiencia transformadora!
Conoce a tu profesora
Alexandra Dahdal, profesora de yoga en Jardín de Hara, combina dinámicas de Ashtanga, Iyengar, Vinyasa y Dharma Yoga. Sus clases incluyen asanas, pranayama, kriyas y meditación, promoviendo una experiencia inclusiva y completa para todos los niveles.
¿Tienes dudas? Consulta los horarios y precios aquí o contáctanos directamente a través de WhatsApp:
¡Descubre cómo el Hatha Vinyasa puede transformar tu bienestar físico, mental y espiritual!