¿Te gustaría meditar?
El martes 17 de septiembre, de 18:30 a 19:30h
Con motivo de la presentación de nuestro «Curso de Meditación Budista» te invitamos a participar en una masterclass introductoria para aclarar qué es la meditación, en qué se basa y qué es imprescindible para practicarla.
Será una clase práctica con explicaciones para que aproveches mejor tus sesiones si ya meditas, o para que entiendas en qué consiste meditar si eres principiante.
Imparte: Gloria Puig @gloriapuigko
Aportación 15€
📍 Lugar: @jardindehara, c/Fraternidad 25, Barcelona 08012
Si te interesa, contáctanos o escribe directamente a @gloriapuigko o Jardín de Hara whatsapp: 699076762 para más información.
🧘♀ ¡Te esperamos!
Curso de Meditación Budista
A partir de octubre 2024 hasta enero 2025, nos encontraremos todos los martes de 18:30 a 19:30h para profundizar en la meditación, entrenar la atención y la concentración, y aprender a relajarnos de manera profunda.
Sin embargo, la meditación es mucho más que una serie de técnicas para desarrollar la atención. También exploraremos conceptos clave del budismo que podrás aplicar en tu día a día, transformando la visión que tienes de ti mismo y del mundo que te rodea.
Meditar es sentarse con un corazón abierto, receptivo y expansivo. ✨
Calendario del Curso:
- 1-10-24: Cuestiones prácticas
- 8-10-24: Tres imprescindibles: atención, concentración, relajación
- 15-10-24: No saber. Intimidad con las cosas tal como son
- 22-10-24: No hacer. Fluir. Manejo de pensamientos, sentimientos y emociones en la meditación
- 29-10-24: Afrontar la realidad de la muerte
- 5-11-24: Impermanencia
- 12-11-24: Interdependencia
- 19-11-24: ¿Quién eres? ¿Qué es la naturaleza propia?
- 26-11-24: ¿Quién fue Buda?
- 3-12-24: El camino hacia la felicidad (Óctuple sendero)
- 17-12-24: Círculo de palabra
- 7-1-25: El camino hacia la felicidad (Óctuple sendero 1: visión, pensamiento y palabra adecuados)
- 14-1-25: El camino hacia la felicidad (Óctuple sendero 2: modo de vida y esfuerzo adecuados)
- 21-1-25: El camino hacia la felicidad (Óctuple sendero 3: atención y concentración adecuadas)
- 28-1-25: Círculo de palabra
Este calendario está sujeto a posibles cambios
La parte teórica será interactiva, para que todos los participantes puedan involucrarse activamente. Además, habrá un libro de lectura optativa para quien desee profundizar más.
Tienes la opción de asistir a clases sueltas, pagar por meses o por la totalidad del curso.
Mensualidad: 50€
Curso completo: 165€
Clase de prueba: 10€
Clase suelta: 15€
Curso impartido por Gloria Puig.
Tambien lo puedes combinar con otras actividades del centro, consulta los bonos y horarios AQUÍ
Si te interesa o necesitas más información, no dudes en contactarnos.
Podrás trobar la informació en catalá al blog de Gloria Puig :
¿Quién es Gloria Puig?
Glòria Puig es instructora de yoga y meditación con más de 45 años de experiencia. Es una estudiosa del budismo zen y le apasiona enseñar. Cree profundamente en una buena base para cualquier cosa que se aprenda, y sabe adaptar las bases del budismo a las necesidades de cada persona.
Empezó a interesarse por el budismo siendo todavía una adolescente, y desde entonces ha sido una buscadora pertinaz. Ha bebido de distintas fuentes, desde la concentración, pasando por contar las respiraciones, repetir un mantra, hacer visualizaciones y mindfulness, entre otras.
Hace más de 35 años que conoció la experiencia del budismo zen y allí se ha mantenido, ahondando, sin parar. Ha formado parte de comunidades laicas y monásticas, en Barcelona y en el extranjero. Actualmente es discípula de Genpo Roshi y asiste regularmente a las reuniones de la sangha (la comunidad de practicantes) Kanzeon.
Como ha empezado a encontrar respuestas a las preguntas que la llevaron a buscar, está impaciente por compartirlas y lo hace con gran dedicación y delicadeza.
Gloria será la instructora quién impartirá el curso de meditación budista en Jardín de Hara.