¿Te gustaría meditar?
Vuelven las sesiones de Meditación Budista de Gloria Puig
A partir del 18 de marzo de 2025, nos encontraremos de nuevo todos los martes de 18:30 a 19:30h para profundizar en la meditación, entrenar la atención y la concentración, y aprender a relajarnos de manera profunda.
Sin embargo, la meditación es mucho más que una serie de técnicas para desarrollar la atención. También exploraremos conceptos clave del budismo que podrás aplicar en tu día a día, transformando la visión que tienes de ti mismo y del mundo que te rodea.
Meditar es sentarse con un corazón abierto, receptivo y expansivo. ✨
Descubre la profundidad de la meditación
Si quieres meditar pero te cuesta, si ya meditas pero sientes que algo falta, o si deseas profundizar en la práctica tal como la han transmitido los grandes maestros a lo largo de los siglos, este grupo es para ti.
Exploraremos juntos las sutilezas de la meditación más allá de la concentración, con el apoyo de un grupo que te acompañará en este camino. Compartiremos experiencias, aclararemos dudas y descubriremos cómo aplicar la meditación en la vida diaria. Si alguna vez has sentido que la meditación es una guía hacia la felicidad, ven a experimentarlo por ti mismo/a.
En nuestras sesiones:
- Abordamos tanto los aspectos técnicos como filosóficos de la meditación.
- Compartimos dudas y desafíos en un espacio de confianza.
- Nos apoyamos mutuamente y recomendamos lecturas enriquecedoras.
- Organizamos encuentros informales para profundizar aún más.
No importa si tienes experiencia o si estás comenzando: siempre obtendrás beneficios.
Opciones de participación:
- Puedes asistir a una sesión o participar en ambas por solo 50 € al mes.
- También puedes optar por sesiones independientes por 15 € cada una.
- Recibirás la grabación de cada meditación guiada para seguir practicando hasta la siguiente reunión.
¡Únete a nosotros y descubre cómo la vida se simplifica cuando meditas!
La parte teórica será interactiva, para que todos los participantes puedan involucrarse activamente. Además, habrá un libro de lectura optativa para quien desee profundizar más.
Curso impartido por Gloria Puig.
También lo puedes combinar con otras actividades del centro, consulta los bonos y horarios AQUÍ
Si te interesa o necesitas más información, no dudes en contactarnos.
Podrás trobar la informació en catalá al blog de Gloria Puig :
¿Quién es Gloria Puig?
Glòria Puig es instructora de yoga y meditación con más de 45 años de experiencia. Es una estudiosa del budismo zen y le apasiona enseñar. Cree profundamente en una buena base para cualquier cosa que se aprenda, y sabe adaptar las bases del budismo a las necesidades de cada persona.
Empezó a interesarse por el budismo siendo todavía una adolescente, y desde entonces ha sido una buscadora pertinaz. Ha bebido de distintas fuentes, desde la concentración, pasando por contar las respiraciones, repetir un mantra, hacer visualizaciones y mindfulness, entre otras.
Hace más de 35 años que conoció la experiencia del budismo zen y allí se ha mantenido, ahondando, sin parar. Ha formado parte de comunidades laicas y monásticas, en Barcelona y en el extranjero. Actualmente es discípula de Genpo Roshi y asiste regularmente a las reuniones de la sangha (la comunidad de practicantes) Kanzeon.
Como ha empezado a encontrar respuestas a las preguntas que la llevaron a buscar, está impaciente por compartirlas y lo hace con gran dedicación y delicadeza.
Gloria será la instructora quién impartirá el curso de meditación budista en Jardín de Hara.