Taller de Kundalini Yoga para aliviar el estrés acumulado al largo de la vida y conocer cómo gestionar los recursos personales de la mejor forma posible, son dos de los principales beneficios del taller »Alivia el estrés» del próximo sábado 13 de enero 2018, en el Jardín de Hara, de 10 a 11:30h. Después (hasta las 14:00h) disfrutaremos de un maravilloso desayuno Ayurvédico dedicado a Vata dosha.
Taller »Alivia el estrés» será dedicado a:
*conocer porque tenemos estrés y
*como de necesario es para nuestros TALENTOS,
*conocer las herramientas fáciles de incorporar en tu vida diaria
*abrir una nueva perspectiva para disfrutarla desde otro lugar la vida.
La práctica del taller es apta para todos los niveles.
Os damos un resumen del Desayuno que serán preparadas según principios equilibrantes ayurvédicos apropiados para la temporada de éter y aire – invierno.
Para desayuno os voy a preparar:
TURMERIK LATTE – una bebida alternativa para sustituir el café con potentes efectos anticancerígenos y antiinflamatorios gracias a turmerik o cúrcuma.
PERAS AL HORNO con frutos secos – perfectas para biotipo Kapha y invierno, acompañadas con PUDDING DE CHÍA y frutas a base de leche vegetal;
HUMMUS de garbanzos con deditos de verduras y palitos de pan para aportar unas proteínas y fibra que te ayudará a potenciar tu metabolismo y también te ayudará a regular el funcionamiento de tus intestinos y la salud ósea gracias al calcio.
GUISO PICANTE de verduras de raíz con lentejas partidas daal – es una sopa con toque amargo por las verduras, pero cálidas por su energía o virya que suavemente engatusan (el sabor amargo y energía cálida) lentamente a tu cuerpo en el ciclo de limpieza natural que se producirá en febrero.
Y claro, un desayuno sin ROLLITOS DE CANELA, manzana y pasas, no sería completo!
Antes y después de práctica ofrecemos TISANAS AYURVÉDICAS.
y algunas sorpresas deliciosas más….
Precio del taller con el Desayuno: 25 euros!
Se quieres disfrutar solo del desayuno, bienvenido!
(solo hay que avisarnos antes)
Para confirmar plaza, pedimos un pre-pago del evento:
25 euros (Taller + Desayuno)
15 euros (Desayuno solo)
Se tienes que cancelar tu presencia, 100 % reembolso hasta el 9 de Enero
/ a partir del 9 de enero, 10 euros serán retenidos por compensar las compras de comida que ya estará organizada.
Mandarme un mensaje en privado para facilitar el número bancario por la trasferencia
Muchas gracias 🙂
Os esperamos con mucho encanto 🙂
Para saber más sobre nosotras:
Imparte: Núria Durán
Núria Durán enseña Kundalini Yoga con la influencia del Mindfulness y Aromaterapia, además de ser especialista en gestión del estrés en Empresa.
El desayuno a cargo de Anita Milbreta, profesora de yoga, cocinera ayurvédica, directora de Jardín de Hara
Cuando: Sábado, 13 de ener de 2017, de 10:00h hasta el 14:00h
Donde: C/Fraternitat, 25 – Gràcia • Barcelona
Metro Diagonal o Verdaguer
