🌿 Descubre la magia de la alimentación ayurvédica en primavera 🌸
Nutrición y equilibrio para la nueva estación
Soy Anita Hara, profesora de Ayurveda y amante de la cocina consciente. He creado este taller para enseñarte cómo nutrirte en primavera con recetas ayurvédicas que te ayudarán a sentirte más ligero y lleno de energía.
🍃 ¿Por qué es importante cambiar la alimentación en primavera?
Con la llegada de la primavera, el exceso de Kapha acumulado en invierno comienza a licuarse. Esto puede causar congestión, cansancio y digestión lenta. Por eso, es el momento ideal para incorporar alimentos ligeros, especias digestivas e infusiones depurativas.
En este taller teórico-práctico, aprenderás a elegir los mejores ingredientes para equilibrar los doshas y favorecer la limpieza natural del organismo.
🍽 ¿Qué aprenderás en este taller?
✔ Cómo se sienten los tres doshas en Vasanta.
✔ Alimentos recomendados y sus equivalencias en Cataluña.
✔ Recetas ayurvédicas para la primavera, como:
🥣 Sopa depurativa de cebada y espárragos.
🍯 Miel fermentada ayurvédica.
🌿 Kitchari primaveral con judía mungo y cebada.
🥞 Panqueques de mijo con chutney de cilantro.
🥗 Ensalada primaveral con rábanos y semillas de girasol.
🍵 Infusión digestiva de triphala y jengibre.
✔ Lista de especias y sus beneficios.
✔ Técnicas ayurvédicas para desintoxicar el cuerpo.
📍 Detalles del taller
📌 Ubicación: Jardín de Hara, c/ Fraternitat 25, Barcelona 08012
📅 Fecha: 8 de marzo de 2025
⏰ Horario: 10:30 – 16:30 (5 horas de teoría y práctica)
💰 Precio: 75€ (pago en efectivo)
🎟 Plazas limitadas
🌟 ¿Qué incluye el taller?
📖 Sesión teórica sobre Ayurveda y primavera.
👩🍳 Taller de cocina con recetas ayurvédicas.
🥗 Comida compartida en grupo.
📜 Certificado de participación.
🔥 ¡Reserva tu plaza ahora!
📲 WhatsApp: +34 722721195
🌐 Más información en: www.escueladeayurveda.com
💛 Aprende a nutrirte con consciencia y armonía. ¡Te espero con ilusión!
✨ «Ahara Sambhavam Vastu, Rogashcha Ahara Sambhavaha» ✨
📜 Charaka Samhita
«Todo lo que existe proviene del alimento, al igual que las enfermedades.»
🔸 Inscríbete y vive una experiencia transformadora. 🌿
Con amor,
Anita Hara 🌸
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