Yoga & más
Espacio para el bienestar de tu esencia.
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Secciones asociadas al Yoga
Yoga
Movimiento, respiración y atención integrados mejoran fuerza, flexibilidad, equilibrio y calma interior.
Hatha Yoga
Posturas sostenidas y respiración consciente equilibran el cuerpo, alinean y clarifican mente.
Vinyasa Yoga
Secuencias fluidas coordinadas con la respiración fortalecen, flexibilizan y entrenan presencia atenta.
Yoga suave
Movimientos gentiles y estiramientos progresivos liberan tensión; ideal para comenzar o recuperar.
Hatha Yoga Flow
Posturas enlazadas con respiración consciente combinan fuerza y flexibilidad, centrando mente atenta.
Tantra Kriya Yoga
Práctica energética con respiración, mantras y visualización purifica, eleva vitalidad y conciencia.
Consejos Yoga
Orientación personalizada para práctica y hábitos; ajustes, recursos y seguimiento potencian resultados.
Meditación
Entrenamiento atencional para habitar el presente, reducir estrés y clarificar la mente.
Tai Chi y Chi Kung
Movimiento interno y respiración consciente mejoran equilibrio, circulación y vitalidad, reduciendo estrés.
Clases de Armónium
Aprende harmonium para kirtan y mantras; técnica india, ritmo y acompañamiento guiado.