Tai-Chi y Chi-Kung
Espacio para el bienestar de tu esencia.
¿Qué es el Tai-chi y el Chi-kung?
Tai-Chi y Chi-Kung
El Tai-Chi es una técnica psicofísica milenaria, de origen chino, que consiste en la ejecución de una serie de movimientos encadenados, realizados a ritmo lento y de forma suave y armoniosa.
Ante el creciente interés por esta práctica milenaria, en Jardín de Hara abrimos nuevas clases regulares de Tai Chi, una disciplina psicofísica de origen chino que combina movimiento, respiración, atención y equilibrio.
En las clases de iniciación podrás aprender esta técnica paso a paso, trabajando sus fundamentos energéticos, terapéuticos, filosóficos y meditativos. Cada movimiento se estudiará con detalle, poniendo atención en la postura, la coordinación y la suavidad del gesto.
El Tai Chi es una práctica apta para todas las edades, sin exigencia física excesiva y con múltiples beneficios: mejora la estabilidad, favorece una respiración más consciente, ayuda a reducir el estrés y tonifica el cuerpo de forma amable.
El chi-kung es otra técnica ancestral china, que se creó para favorecer el bienestar de las personas y ayudarlas a despertar todas sus potencialidades. Estas dos técnicas combinadas nos ayudan a flexibilizar los músculos, mejorar el equilibrio, corregir la postura corporal y optimizar el movimiento articular.
Tai Chi & Chi Kung — Horarios y matrícula
Tai Chi
Lunes, 18:45–19:45 h — Nivel básico/iniciación
Miércoles, 18:45–19:45 h — Nivel intermedio/continuación
Chi Kung
Proximamente… Interesados contactar.
Instructor
Juan Garcerán —profesor de tai chi y chi kung, acupuntor y terapeuta de mtc con más de 35 años de experiencia.
Ex profesor del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, del Hospital Vall d’Hebron y del Ilustre Colegio de Abogados de Barcelona. Formador de monitores.
Aportación
- 50 € / mes
- 135€ / trimestre
- 15 € clase suelta
- 10 € clase de prueba
Reservas e información
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Tel. 699 076 762 · jardindehara@gmail.com
Inscripciones abiertas — ¡reserva ya tu plaza!
Bienestar para todas las edades
Tai Chi y Chi Kung como apoyo a la salud
También pueden servir de apoyo complementario para la salud, aliviando síntomas y mejorando la calidad de vida en distintos factores.
Además al ser prácticas suaves y de bajo impacto, carecen prácticamente de riesgo de lesión y son adecuadas para todas las edades y niveles. No sustituyen la atención médica; pueden complementar tratamientos profesionales.