Yoga Suave
Espacio para el bienestar de tu esencia.
¿Qué es el Yoga Suave?
Un Enfoque Gentil para Cuerpo y Mente
El yoga suave es una práctica tranquila y accesible, diseñada para quienes buscan una manera gentil de conectarse con su cuerpo, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Con movimientos lentos, posturas relajantes y una respiración consciente, esta forma de yoga es ideal para principiantes, personas mayores, aquellos en recuperación de lesiones o quienes prefieren una práctica más restaurativa.
El yoga suave promueve un equilibrio entre el cuerpo y la mente, proporcionando una experiencia restauradora y revitalizante. Es perfecto para quienes desean un enfoque más suave y terapéutico, priorizando el bienestar general y la conexión consigo mismos.
Las sesiones de yoga suave se enfocan en:
Movimientos suaves y fluidos
Las posturas se ejecutan a un ritmo pausado, promoviendo la comodidad en cada movimiento.
Relajación
Las clases suelen finalizar con técnicas de relajación o meditación, fomentando un estado de calma mental y paz interior.
Respiración consciente
Se integra una respiración profunda y controlada para reducir el estrés y aumentar la concentración.
Estiramientos profundos
Mejora gradualmente la flexibilidad y alivia tensiones acumuladas en el cuerpo.
Horarios, ubicación y profesora
¡Ven a practicar Yoga Suave con nosotros!
Nuestras clases de Yoga se imparten en Jardín de Hara, en el barrio de Gracia (Barcelona), los lunes y miércoles de 10:15 h a 11:30. ¡Únete a una práctica que equilibra cuerpo, respiración y mente!
Imparte: Alexandra, profesora de Jardín de Hara, con una guía cercana y progresiva, adecuada para todos los niveles.
Las sesiones incluyen asanas, pranayama, kriyas y meditación, fomentando fortaleza, flexibilidad y calma interior.
Reserva tu plaza: contacta al 699076762.