Hatha-Vinyasa Yoga
Espacio para el bienestar de tu esencia.
¿Qué es el Hatha Vinyasa Yoga?
¿Por qué elegir Hatha Vinyasa?
Hatha Vinyasa busca la unión de Shiva y Shakti, el Movimiento y la Respiración, el Cuerpo y la Mente. Esta práctica fortalece y flexibiliza el cuerpo de manera armónica mientras cultiva la atención plena. Es apta para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Beneficios del Hatha Yoga:
Fortalecimiento físico
Mejora la fuerza y flexibilidad de tu cuerpo.
Respiración consciente
Integra mente y cuerpo a través de técnicas de pranayama.
Equilibrio emocional
Ayuda a relajarte y a encontrar la calma interior.
Aptas para todos
Nuestras clases están diseñadas para principiantes y avanzados.
Horarios, ubicación y profesora
¡Ven a practicar el Hatha Vinyasa Yoga con nosotros!
Nuestras clases de Hatha Vinyasa Yoga se imparten en Jardín de Hara, en el barrio de Gracia, Barcelona, los martes y jueves de 18:30 a 19:45. ¡Únete a esta experiencia transformadora!
Alexandra, actualmente profesora de yoga en Jardín de Hara, combina dinámicas de Ashtanga, Iyengar, Vinyasa y Dharma Yoga.
Sus clases incluyen asanas, pranayama, kriyas y meditación, promoviendo una experiencia inclusiva y completa para todos los niveles.